Špenátové taštičky // z listového těsta

Právě mi asi moje chuťové buňky vystřelily do Vesmíru.
Protože tohle ? 
Ááááá.


Pamatujete si , jak jsem nedávno přidávala recept na pizza štrůdl ? A jak jsem psala, že jsem ho milovala ještě před tím než mi zjistily , že jsem alegická na mléko, a bez sýru to prostě není ono ?
Tak jsem kecala !
Protože i bez sýru je to neuvěřitelná dobrota, protože ať nacpete do listového těsta cokoliv, bude to stejně výborný.

A brzy se můžete těšit na sladkou variantu těchto taštiček .


Ale nebudu předbíhat.
Zde je recept na slané špenátové taštičky.




INGREDIENCE :

* 1 balení listového těsta (já koupila rozválené a srolované)
* 1 vejce
* trochu soli
* 1 malá cibule
*trochu oleje
* kečup
* lahůdkové droždí - náhrada sýru  (nemusí být)
* 1/2 balení zmraženého listového špenátu
* cca 250g žampionů
* Šmakoun mexico , tofu a pokud chcete tak i maso :)

* pizza koření nebo koření dle Vaší chuti

...

Do hrnce si necháme rozpálit trochu oleje, na kterém do zlatova osmahneme nakrájenou cibuli.
Přidáme očištěné a nakrájené žampiony, listový špenát, trochu soli a Smakouna nebo nejakou jinou bilkovinu (tofu, maso, klidne i fazole :) ).
Přikryjeme pokličkou a občas promícháme.
Vaříme (dusíme) cca 10 minut.

Těsto si rozválíme (v mém případě rozrolujeme).
A nakrájíme na stejné čtverce ( velikost nechám na Vás ) .
Na každý druhý čtverec si dáme trochu špenátové náplně, trochu lahůdkového droždí, kečup a nebo můžeme posypat trochou pizza koření a přikryjeme druhým prázdným čtverečkem.
Okraje přitlačíme vidličkou.
A dáme na plech.
Takto postupujeme dokud budou všechny čtverečky plné.

Všechny taštičky potřeme rozšlehaným vejcem.
Dáme do trouby na 180°C a pečeme do zlatova.

Opravdu jsou výborné, takže vyzkoušejte !! ♥
Hodí se jak na snídani, svačině, příloha k nějakému hlavnímu jídlu, na večeři a nebo s nimi můžete pohostit návštěvu.


Dobrou chuť ! ♥







Komentáře

  1. Vypadají moc hezky, škoda, že nemáš foto i ze vnitř :) jinak listové těsto mi nepříjde moc zdravé, jím ho velmi zřídka, ale už jsem objevila v obchodě i celozrnnou variantu :)

    https://wantbefitm.blogspot.cz/

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Brala jsem si je na dovolenou , takze jsem moc nestihala detailne fotit :)
      Ano, sice listove testo neni extra zdrave, ale ja se ridim heslem, ze neexistuje nezdrave jidlo, ale nezdrave mnozstvi , ale kazdy mame na to jiny pohled :) Obcas take pouzivam celozrnnou variantu :)

      Vymazat

Okomentovat