Snídaňový parfait // s tapiokovými perlami

Dnes se s Vámi podělím o mňamku, kterou si můžete udělat k snídani, svačině nebo jen tak na mls.

Já udělala jeden pro sebe a druhý pro svoji maminku.

Byl to opět takový menší experiment, ale myslím, že se podařil a nedá se na něm nic pokazit.

INGREDIENCE :

na 1 porci :

* 25 g tapioca perle ( koupila jsem ve zdravé výživě )

* voda / mléko

* sladidlo

* 1/2 jogurtu dle chuti

* 1 broskev ( nebo jiné ovoce )

* 50g Šmakoun (sladká příchuť - já dala brusinka a goji )

* ořechové máslo, oříšky, ...

...

1. vrstva - tapiokový pudink :

Tapiokové perle jsem zalila vodou a nechala přes noc odležet.

Ráno jsem přelila do kastrůlku, přilila mléko, sladidlo a vařila cca 10 minut.

Hotový pudink jsem nechala chvíli vychládnout a poté dala na dno skleničky.

Trochu pudinku si necháme na další vrstvu.

2.vrstva - jogurt dle Vaší chuti

3.vrstva - nakrájené ovoce  (broskev)

4.vrstva - tapiokový pudink

Na vrch si dáme 1 kolečko nastrouhaného Šmakouna, arašídové máslo a ovoce.

A můžeme se pustit do jídla.

...

Dobrou chuť ! ♥

Různé nejen ořechové krémy si můžete objednat na RageFitness .
Pokud k Vaší objednávce připíšete slevový kód IV5 , tak dostanete 5% slevu.

!!!