Rýžový nákyp // s čokoládovým proteinem a jablkem

I když to vypadá jako chleba, tak to OPRAVDU chleba není ! :D

Jedná se o takový hokus pokus .

Dostala jsem chuť na rýžový nákyp, akorát jsem místo meruněk tam hodila meruňkového Šmakouna a nakrájené jablko.

A HLAVNĚ toto jídlo obsahuje docela dost bílkovin než v normálním jídle.

Pokud i Vy jste zvědavý jak chutná, tak zde máte recept . ↓

INGREDIENCE :

Na 1 větší porci :

* 70 g jasmínové rýže

* sladidlo

* 1 vejce

* cca 300 ml sójového mléka

* 1 menší jablko nebo meruňky

* 1 odměrka čokoládového vegan proteinu

* 1-2 kolečka Šmakoun - meruňka

...

Do hrnce si nasypeme rýži a nalijeme mléko.

Přivedeme do varu a vaříme dokud rýže vstřebá mléko.

Přikryjeme pokličkou a vaříme do změknutí na slabém plameni.

Až bude rýže uvařená, podle chutě si ji osladíme + přidáme čokoládový protein.

Přidáme žloutek a promícháme.

Z bílku si vyšleháme tuhý sníh, který potom vmícháme do rýžové směsi.

Do formy (vyložit pečícím papírem a nebo vymazat) nalijeme polovinu rýžové směsi.

Tuto vrstvu poklademe ovocem (jablkem nebo meruňkami) a nastrouhaným meruňkovým Šmakounem. Můžete přidat i skořici.

A na konec nalijeme zbytek rýžové směsi na ovoce a Šmakouna.

Pečeme na 180°C cca 25 minut (do zlatova).

Dobrou chuť ♥

...

Velký výběr proteinů můžete zakoupit na RageFitness .

A pokud přidáte k Vaší objednávce i slevový kód ,, IV5 " , budete mít 5 % slevu.

...