Kuskus kaše // s cuketou a meruňkovým Šmakounem
Cuketa, meruňky, jahody, ... LÉÉÉÉTOOOOOO !
Dnes jsem si udělala na snídani tuhle výbornou kuskusovou kaši. Nechtěla jsem zase vločky, ale něco originálnějšího. Co jsem vše do ní přidala? To se dozvíte právě teď.
INGREDIENCE :
*cca 3-4 lžíce kuskusu (celozrnný)
* vroucí vodu (podle oka) nebo mléko
* 1 nebo 2 kolečka Šmakouna - meruňka
* 2lžíce nastrouhané cukety
* 2 lžíce bílého jogurtu
* ovoce - meruňka, jahody
* pokud máme můžeme přidat 1/2 odměrku proteinu
Do konvice si dáme vařit vodu.
Mezi tím než se nám voda uvaří, dáme si do kastrůlku 3-4 lžíce kuskusu.
Zalijeme kuskus vroucí vodou (vody podle oka, cca 0,5 cm nad kuskusem).
Přiklopíme pokličkou a dáme na 5 minut odstát.
Nastrouháme si kousek cukety a 1-2 kolečka Šmakouna.
Do kastrůlku dáme cuketu a Šmakouna, dáme ho na menší plamen a vaříme zhruba minutu.
Vypneme oheň a přidáme do kaše 2 lžíce bílého jogurtu.
A tamtadadáá můžeme servírovat s ovocem.
Dobrou chuť ♥
Mezi tím než se nám voda uvaří, dáme si do kastrůlku 3-4 lžíce kuskusu.
Zalijeme kuskus vroucí vodou (vody podle oka, cca 0,5 cm nad kuskusem).
Přiklopíme pokličkou a dáme na 5 minut odstát.
Nastrouháme si kousek cukety a 1-2 kolečka Šmakouna.
Do kastrůlku dáme cuketu a Šmakouna, dáme ho na menší plamen a vaříme zhruba minutu.
Vypneme oheň a přidáme do kaše 2 lžíce bílého jogurtu.
A tamtadadáá můžeme servírovat s ovocem.
Dobrou chuť ♥
Komentáře
Okomentovat